Elke sport stelt eigen eisen aan coordinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid.

Door aan al deze motorische vaardigheden gericht te werken lukt het je om in jouw sport op een hoger niveau te functioneren.

Een optimale prestatie

De aanpak van Juvenalis begint bij de basis. Eerst worden de basisbewegingen getraind totdat de coördinatie en lenigheid optimaal zijn. Pas op deze basis worden door herhaling en intensivering het spieruithoudingsvermogen en de specifieke spierkracht verbeterd. Tenslotte wordt gewerkt aan een optimale prestatie in de specifieke sportsituatie. Belangrijk om beter te worden in je sport, maar bijvoorbeeld ook om verder te herstellen na blessures.

Wil jij graag beter presteren in jouw sport? Neem nu contact met ons op.

Zet nu de stap naar presteren op een hoger niveau!