Maar krachttraining is meer dan alleen een gespierd lijf

Krachttraining begint met de coördinatie, lenigheid en spieruithoudingsvermogen. Dat is de basis van gezond bewegen waardoor je een fitter en sterker lichaam krijgt. Op deze basis voorkom je vervelende blessures en kan je herstellen na blessures en ook bij blijvende beperkingen zoveel mogelijk functionaliteit winnen. Op deze basis kan je werken aan jouw persoonlijke doelstelling. Dat kan een afgetraind sterk lijf zijn, meer spierkracht of een betere basis voor jouw specifieke sport. Wat is jouw doelstelling?

Een betere vetverbranding

Meer spierweefsel zorgt voor een betere stofwisseling en dit leidt weer tot een betere en snellere vetverbranding. Krachttraining is dus niet alleen goed voor je spieren, maar ook goed voor de verlaging van jouw vetpercentage.

De deskundigheid op het gebied van personal training en medisch fitness is een basis voor effectieve en veilige krachttraining.

Wil jij graag sterker worden? Neem nu contact met ons op.

Zet nu de stap naar meer kracht!